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¿Funciona el 'mindfulness'? La meditación vista desde el laboratorio, en El Mundo

NirakaraLab
17 abril 2016

La magia del 'mindfulness' y su penetración en el mercado del bienestar ha hecho que ahora se use para casi todo: centrarse en el presente, identificarse menos con los pensamientos, ser más feliz, acabar con la falta de deseo sexual, rendir más en el trabajo, mejorar la sociabilidad, darle un portazo a la ansiedad... Parece un chollo, pero ¿funciona realmente?

Quien escribe es el periodista Juan Fornieles que quiso saber qué sucede dentro de su mente cuando practica 'mindfulness'. Estas fueron sus conclusiones, tras vivir el experimento en primera persona y con atención plena.

Puedes leer el artículo completo aquí.

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