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La adicción a las series o a la comida puede esconder estrés crónico, según El País

NirakaraLab
14 septiembre 2019

Gustavo G. Diez es entrevistado por el diario El País en este artículo sobre el estrés crónico. Analiza sus diferentes síntomas para detectarlo prematuramente y observa cómo afecta a la vida laboral, generando en los últimos tiempos cada vez mayor interés por organismos como la OMS.

Con la vuelta de las vacaciones de verano las alarmas empiezan a saltar. Casi el 60% de los trabajadores españoles asegura que padece estrés. Un porcentaje enorme que no diferencia entre estrés agudo y estrés crónico, que es aquel que no desaparece cuando el acontecimiento que lo provocó se desvanece; se mantiene en el tiempo y el cuerpo de quien lo sufre no vuelve a su estado natural. La ansiedad respecto al futuro laboral o la ambición por ascender son dos de las causas frecuentes de esta cronificación del estrés, sostiene Gustavo Diex, director de Nirakara Institute y codirector del MBSR (Mindfulness based Stress Reduction) de la Universidad Complutense de Madrid. Y ello produce trastornos del sueño, problemas digestivos e irascibilidad, que son los síntomas que indican que se han traspasado los límites del estrés necesario para la supervivencia y que hay que ponerse en manos de profesionales clínicos, agrega.

 

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