Gustavo Diez: "Mindfulness no es solo meditación y calma, también es aceptar las cosas por las que sufrimos", Onda Cero

Isabel Gemio, en su programa en la emisora de radio Onda Cero ‘Vivir de otra manera’, entrevista a Gustavo Diex sobre mindfulness y la investigación que desarrolla desde la neurociencia para intentar comprender mejor sus mecanismos psicobiológicos.

Gustavo Diex, físico y neurocientífico, nos trae una nueva forma de vivir la vida en la nueva sección de ‘Vivir de otra manera’. Nos habla de la importancia de la meditación a la hora de mitigar problemas y explica que no se trata de "poner la mente en blanco", algo imposible según Diex, sino de "relacionarse con lo que pasa en la mente". Además, nos revela qué beneficios consigue la meditación en términos científicos y nos explica qué es el 'mindfulness'.

Puedes escuchar la entrevista completa aquí.